Главная страница  >  О продукте  >  Для вашего здоровья  >  Вода для лучших результатов
Для вашего здоровья

Вода для лучших результатов

Вода необходима для поддержания нашего здоровья. Она играет важную роль в поддержании температуры тела, доставляет питательные вещества и кислород к клеткам, очищает от "ненужных вещей", и защищает органы, а также ткани. Вода входит в состав практически всех физических процессов в нашем организме. А что насчет нашего психического здоровья? Какую роль вода играет в функционировании нашего мозга и, следовательно, наших психических процессов? Имеет ли она влияние на успехи школьников?

Синапс "Вода необходима для здорового мозга", – пишет доктор Филиппа Норман в своей статье о здоровом мозге. "Соедините два кулака вместе, касаясь внутренней частью запястий. Ваш мозг примерно такого же размера и формы. В отличие от резиновых розовых моделей, которые мы видим, мозг удивительно мягкий, состоящий в основном из жира и воды. Эта субстанция серого цвета и похожая на пудинг состоит из 100 миллиардов клеток, называющихся нейронами, которые управляют нашим мышлением, обучением, чувствами и состоянием бытия. Нейронам нужны жиры, белки, сложные углеводы, микронутриенты – витамины, минералы и фитонутриенты – и, несомненно, вода. Эти питательные вещества нужны для мыслительной функции нейронов."

Химические процессы в нашем мозге Психические процессы на самом деле являются химическими процессами в нашем мозге. Каждое наше действие, мысль, слово (то есть, все, что мы делаем) приводятся в действие различными химическими соединениями (нейромедиаторами), которые передают информацию определенным нейронам. Для быстрой и качественной передачи нейромедиаторов между нейронами посредством синапсов важным элементом являются мембраны мышечного тонуса. Здесь-то и нужна вода, ведь достаточное количество воды – самое важное условие для поддержания мышечного тонуса. То есть, качественная пища (для создания нейротрансмиттеров) и вода (для их транспортировки) имеют ключевое значение для эффективных психических процессов.

Исследования показали, что мы теряем 2% воды в нашем теле, когда мы чувствуем жажду, а когнитивные способности падают на 10%! Наряду с прямым влиянием, обезвоживание также имеет косвенное влияние – обезвоженный человек устал, рассеян и демотивирован. Просто подумайте о вашей эффективности в жаркий летний день. В таких условиях эффективность психических процессов снижается ещё сильнее. В статье из газеты Telegraph говорится о подобных результатах: "Исследователи из Института психиатрии в Лондоне установили, что у подростков мозг работает менее эффективно, когда они становятся обезвоженными, и им сложнее решать различные задачи. Исследователи просканировали мозг десяти подростков, которых попросили выполнять физические упражнения в течение 90 минут, чтобы обезводить их организм, затем им был дан ряд задач и тестов на быстроту реакции. Несмотря на то, что подростки потеряли всего 1,1% от их собственного веса из-за обезвоживания, исследование показало, что их мозгу было труднее выполнить одну и ту же задачу, будучи обезвоженным. Их способность выполнять задачи не изменилась, однако магнитно-резонансная томография выявила рост напряжения в нейронах в ключевых частях мозга, в таких, как средняя лобная извилина и нижняя теменная доля – основные области, отвечающие за решение задач и обучение.